本当に効果あり?話題の耳つぼダイエットとは(場所の解説あり)

本当に効果あり!?話題の耳つぼダイエットとは

運動しないで痩せたい。食事制限しないで痩せたい。これは毎日ダイエットに励む方からすると”魔法のような言葉”のようですが、それに近い方法が実はあるんです。

今日は数あるダイエット方法の中から、特別な運動も、食事制限も必要のない「耳つぼダイエット」についてご紹介します。

耳つぼダイエットとは

耳つぼダイエットとは文字通り耳にあるツボを刺激する事により、食欲を抑える事が出来るダイエット法。また、その方法は東アジアで古くから行われてきた東洋医学のつぼ療法が元となっている。

つぼを刺激する事により満腹中枢が刺激され、過剰な食欲を抑制出来るのがメリットなのだとか。刺激する部位によっては代謝を高め、脂肪を燃焼しやすくする事も期待できる。まさにダイエットの救世主とも言えるべき方法なのです。

最大のメリットとしてダイエットによる精神的な辛さがないのが人気の秘訣。食事制限をしている訳ではないので、我慢からくるイライラがなく日々過ごせると言うことはきっと今まで数多くのダイエットで挫折して来た方たちには朗報なのではないでしょうか。

つぼ押しする場所

それでは早速ダイエットに効果的な耳ツボの場所を見てみましょう。ダイエットに効果的と言われているものは主に、神門・胃・噴門・食道・肺点・内分泌となっております。

耳つぼダイエット

神門 ストレス・イライラなどを抑え精神を安定させます。
胃の働きを正常にします。
噴門 胃の働きを活発化させます。むくみを改善し、消化を促進します。※胃の入り口を噴門と言います。
食道 消化器系を正常にします。主に食道の動きに働きかけます。
肺点 食欲を抑制します。過剰摂取を防ぎます。
内分泌 ホルモンのバランスを正常にします。

 

自宅で行うには?

さて、つぼの位置をご紹介をしましたが、数ミリ単位で点在するツボを、自身でピンポイントで刺激するのはおそらく自分では不可能ですよね。

ご安心ください、通常鍼灸院で行う耳ツボダイエット法は鉄製の先の丸い棒で圧力をかけながらツボを刺激してゆくわけですが、自宅でも簡単に行う方法があります。

方法は至って簡単で、両耳を揉んだり、ひっぱたり、クルクルと回したりするだけでOKです。広範囲を刺激する事でもダイエットに効果的なツボも刺激する事が出来ますよ。手先に自身のある方は綿棒などで肺点を中心に刺激を与える方法も是非お試しください。

プロにお任せ、鍼灸院で。

やはり、一番効果が出やすいのは鍼灸院で行う耳つぼダイエット法。先に挙げた先の丸い棒でツボを刺激してゆく施術と、数ミリの大きさの円形の金属をシールでツボ位置に貼って行う2パターンの施術方法がありますが、人気なのは後者の耳つぼシールを使う方法です。

耳つぼシールの粘着性が無くなったり、位置がズレたりしたら、また鍼灸院に行けば良いだけですし、貼っている間は効果が持続するとこ事が多くの人が実践する理由になっています。

市販でも耳つぼシールは購入する事が可能となっておりますが、やはりここはツボを知り尽くしたプロに頼んだ方がより良い結果が得られそうな気がします。

後記

耳ツボを刺激するだけで、ダイエットの辛さから解放されるなら、試さない理由はないのでは!?東洋医学直伝の耳つぼダイエット法、是非お試しください。

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