心と体に効く？大人の女性にこそ試して欲しいヨガの効果とは

昔から体と心のコンディションを保つのにいいと言われている、ヨガ。筆者も友人から誘われていたのですが、せっかちな性格の自分には向いていないと思…続きを読む

繰り返す肌荒れと乾燥肌を即、解消してくれるヘパリン類似物質（ヒルドイド）とは

朝夕の寒暖差が激しい3月。季節の変わり目でもあり、空気が乾燥しているのでは肌もカサカサになってしまうという人はいませんか？筆者もこの時期、肌…続きを読む

私たちの生活に欠かせない存在になったと言える100円均一ショプ。毎月のコスメ代がかさむ女性の皆さんにとって救世主的な存在でもあります。皆さん…続きを読む

少し前からブームになっている「腸活」。腸内環境を整える食事や生活スタイルのことを指す言葉ですが、皆さんは腸活の素晴らしさを正しく理解していま…続きを読む

最近、美魔女に代表されるような年齢を感じさせない美人が増えていますよね。肌にハリがあって髪はツヤツヤ、たるみやゆるみのないカーヴィーなボディ…続きを読む

お酒を飲むのが大好き！という方のなかには二日酔い対策としてウコンやセサミンなど肝臓をいたわるサプリメントを愛用している方もいるのではないでし…続きを読む

空気が乾燥する季節になって、肌の衰えを感じている方、いませんか？乾燥する目元に浮かんだちりめんジワやうっすらと浮かんだほうれい線にぎっくりし…続きを読む

空気が乾燥している冬。ナイロンのタイツや暖か効果のあるインナーを脱ぐと、脚がカサカサで粉を吹いている……。女性なら誰でも一度は経験したことが…続きを読む

あなたは毎日の料理にどんな油を使っていますか？スーパーで見かける安価のサラダ油やキャノーラ油の中を手に取って「これって本当に体にいいのかな？…続きを読む

歩くとスグ疲れてしまう！ふくらはぎがパンパンになる！気持ちはまだまだお出かけしたいのに、もう足が限界だ。。そんな経験をお持ちの方はいませんか…続きを読む

モデルや女優といった「キレイ」が仕事である女性の間で話題を呼んでいる白湯（さゆ）でのデトックス。1日に数回、白湯を飲むだけという簡単な方法で…続きを読む